Nutrición
La nutrición es la ciencia que estudia cómo el organismo absorbe y utiliza los nutrientes contenidos en los alimentos. La alimentación, es el acto consciente y voluntario, por lo tanto educable e influenciable, que va desde la planificación hasta la ingestión de alimentos y la dietética, podemos decir que es la aplicación práctica de la nutrición que estudia los regímenes alimenticios que se deben seguir tanto en la salud como en la enfermedad.
Las diferencias interindividuales (edad, sexo, peso, altura, deporte practicado, gustos, horario y tipo de trabajo, situación familiar y personal, presencia de alguna patología, antecedentes familiares, etc.) nos hacen únicos con unas necesidades nutricionales especiales. La dieta debe ser planificada de forma individual por un profesional cualificado para ello.
¿En qué te puedo ayudar?
El servicio de psicología busca el proceso de cambio de algunas situaciones para alcanzar un estado más saludable.
Nutrición deportiva (Mejora del rendimiento y composición corporal)
Tratamiento y prevención de la obesidad
Nutrición en distintas etapas de la vida (infancia, adolescencia, edad adulta y edad avanzada, embarazadas y lactantes)
Educación nutricional individual y en grupos
Estudio de la composición corporal (% grasa, % musculo...)
Dietoterapia (tratamiento y prevención de distintas patologías)
Metodología
Primera consulta:
En esta primera consulta el objetivo es obtener la mayor cantidad de información posible sobre ti para elaborar el material personalizado que entregaremos.
Entrevista personal
Valoración de la composición corporal con báscula de bioimpedancia y antropometría
Revisión de analítica reciente y de informes médicos que adjuntes
Entrega de la pauta dietética e informe de la composición corporal en la próximas 24/48H, después de la primera consulta
Consulta de Revisión:
En estas consultas monitorizaremos tu evolución y trataremos las principales barreras que te encuentras a la hora de cumplir con la pauta.
Además, te entregaremos nuevos menús con recetas diferentes para que no caigas en la monotonía.
José Miguel Gracia Pérez
Grado en nutrición humana y dietética
Máster oficial de nutrición en la actividad física y el deporte
Antropometrista Nivel I
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